newsletter rss
HotNews.ro

Bicicleta magnetica, aliatul tau pentru un stil de viata sanatos


PDF Print
A | a
E-mail
de SportMag | Joi, 13 aprilie 2017, 13:44 webReleases | Sport

Bicicleta magnetica este un excelent aparat de fitness, care iti permite sa te antrenezi eficient si sa obtii rezultatele dorite, atat la sala, cat si in confortul propriei tale case.

Este foarte greu sa avem un stil de viata sanatos in aceasta era a vitezei, insa trebuie sa intelegi faptul ca organismul tau are nevoie de atentie, odihna si miscare pentru a functiona fara probleme mult timp de acum incolo. Ar trebui sa folosesti macar de 4 ori pe saptamana un astfel de aparat si vei vedea cum calitatea vietii tale se va imbunatati foarte mult. 

Principalul motiv pentru care ar trebui sa utilizezi o bicicleta magnetica este faptul ca te vei bucura de o serie intreaga de beneficii, atat pentru sanatatea ta fizica, cat si cea psihica.

Iata care sunt principalele beneficii ale folosirii unei biciclete magnetice:

1. Iti imbunatateste functiile sistemul cardiovascular
Antrenamentele efectuate pe o bicicleta magnetica sunt o sursa excelenta de exercitii cardio, ceea ce inseamna ca vei respira mai intens si ca pulsul tau va creste pe durata acestora.

De asemenea, pe termen lung, functiile sistemului tau cardiovascular se vor imbunatati simtitor, plamanii tai vor deveni mai sanatosi si inima ta va deveni mai puternica si va pompa sangele asa cum trebuie. 

Totodata, exercitiile realizate pe o bicicleta magnetica pot reduce tensiunea arteriala, riscul de accident vascular cerebral si riscul aparitiei bolilor de inima.

2. Te ajuta sa slabesti si sa te mentii in forma
Cu cat te antrenezi mai mult la o intensitate mai mare pe o bicicleta magnetica, cu atat vei arde mai multe calorii. Este foarte important sa executi corect toate exercitiile si sa nu sari peste repetari.

In timpul unui antrenament de o ora realizat corect, poti arde pana la 900 de calorii. Bineinteles, asta depinde si de numarul de kilograme pe care il ai si de gradul de dificultate al exercitiilor pe care le-ai efectuat.

3. Iti tonifiaza musculatura si te ajuta sa cresti procentul de masa musculara
Antrenamentul realizat pe o bicicleta magnetica nu este bun doar pentru intarirea sistemului vascular, ci si pentru cresterea nivelului de rezistenta la efort al corpului tau. Asta inseamna ca vei avea parte de un tonus muscular imbunatatit la nivelul intregului corp.

Poti regla nivelul de intensitate si gradul de rezistenta al pedalelor, astfel ca nu iti vei suprasolicita muschii, incheieturile sau corpul. In acest fel, nu vei obosi prea repede si vei putea duce la bun sfarsit antrenamentul. Cu cat ajungi sa rezisti mai mult la efort, cu atat poti creste nivelul de rezistenta al pedalelor. Totul depinde doar de tine!

4. Este un aparat sigur
Bicicleta magnetica este un aparat de fitness care poate fi folosit de intreaga familie, atata timp cat se respecta niste reguli minime de siguranta. Poate fi folosita chiar si de persoanele care se recupereaza in urma unor operatii sau a unor accidentari, daca au primit acordul medicului. Acest aparat de fitness te ajuta sa faci miscare in confortul propriei tale case, fara sa fie nevoie sa te deplasezi la sala.

De asemenea, poti face miscare si atunci cand conditiile meteo nu iti permit sa faci sport in aer liber.

Asadar, alege sa adopti un stil de viata sanatos incepand chiar de astazi si opteaza pentru o bicicleta magnetica. Vei vedea cum beneficiile mentionate mai sus nu se lasa asteptate.
  



195 vizualizari




WebPR

HotNews.ro
Despre noi:
Parteneri Media:
powered by
developed by