newsletter rss
HotNews.ro

webRelease: Atelier de Nutritie: suntem ceea ce mincam


PDF Print
A | a
E-mail
de Fundatia Calea Victoriei | Luni, 23 ianuarie 2012, 19:41 webReleases | Sanatate

Mincarea sanatoasa, miscarea si echilibrul in viata de zi cu zi reprezinta calea catre un psihic stabil si un fizic armonios. Hrana, impreuna cu un stil de viata echilibrat, poate preveni (sau ameliora) bolile, oboseala, depresia si diversele dezechilibre cu care ne confruntam in societatea moderna.

"Mens sana in corpore sano", celebrul dicton latin, se refera tocmai la acest echilibru esential, in viata fiecaruia dintre noi, care trebuie sa existe intre corp si minte. Asa cum mintea se hraneste cu filme, carti, discutii si alte lucruri care ii ofera bucurie dar si exercitiu, corpul are nevoie sa fie sustinut prin cele mai hranitoare alimente, care sint la indemina oricui si care reprezinta adevaratele surse de energie.

Atelierul va parcurge urmatoarele teme:


1. De ce avem nevoie de hrana si ce se intimpla cu ea dupa ce ne ridicam de la masa.

2. Nutrientii din alimente si rolurile lor

3. Notiuni despre metabolism, calorii, energie. Alcatuirea unei diete. De ce anume trebuie sa tinem cont?

4. Diete de slabire.

5. Informatia nutritionala a alimentelor. S-a schimbat ceva in modul de hranire al oamenilor?

6. Patologiile care ne pindesc datorita unei alimentatii defectuoase, pe termen scurt si pe termen lung

7. Relatia SUFLET- HRANA

La finalul atelierului participantii sunt invitati sa-si alcatuiasca dieta alimentara pe baza informatiilor pe care le-au asimilat.

Lector: Ruxandra Maria Plesea.

Data incepere: 28 Ianuarie; ora curs: 17.00

Numar ateliere: 7; frecventa: saptamanal

Cost: 300 de lei, cost studenti: 250 de lei

Locul desfasurarii: Fundatia Calea Victoriei, str. Caimatei 20, et. 3.

Inscriere la CONTACT@VICTORIEI.RO
  



511 vizualizari




WebPR

HotNews.ro
Despre noi:
Parteneri Media:
powered by
developed by