newsletter rss
HotNews.ro

webRelease: Mindfulness - introducere in arta de a trai constient


PDF Print
A | a
E-mail
de Fundatia Calea Victoriei | Vineri, 10 februarie 2017, 16:17 webReleases | Educatie

mindfulness | Foto: webPR.ro

Fundatia Calea Victoriei te invita de vineri, 24 februarie, de la ora 19.00, la cursul Mindfulness - introducere in arta de a trai constient, sustinut de Anca Coman.


Probabil nu stiai, dar in 2015 Parlamentul Britanic a devenit prima tara care adopta un program de Mindfulness la nivel guvernamental. Vrei sa afli cum ar putea functiona aceasta practica si pentru tine?

 

Abordarea Mindfulness te invata sa observi senzatiile fizice si procesele mentale, cu scopul de a trai total in momentul prezent, fara filtrele obisnuite ale conceptelor, prejudecatilor, asteptarilor sau presupunerilor culturale - pe cat posibil, fara "povestea" proprie despre ceea ce experimentezi in realitate.

 

Cursul de initiere in Mindfulness te ghideaza sa pui in practica arta de a trai constient. Intre sesiunile de lucru, vei primi recomandari de exercitii sau teme pentru acasa. Vei invata si vei experimenta o serie de tehnici si exercitii pe le vei putea folosi apoi in situatiile dificile sau oricand vei avea nevoie sa te relaxezi si sa te conectezi cu starea de liniste din interiorul tau.

 

Te asteptam sa descoperi, la acest curs, un nou mod de viata bazat pe practica Mindfulness, o cale de a trai in armonie cu tine si cu lumea exterioara. Vei capata o perspectiva noua asupra a ceea ce inseamna o viata traita in mod costient, cu mai multa productivitate, empatie, creativitate, prezenta si bucurie.

 

Pe parcursul celor cinci intalniri ne concentram pe:


1. Ce inseamna practica Mindfulness si care sunt beneficiile introducerii sale in viata noastra?


2. Conectarea cu corpul.


3. Observarea interactiunii dintre ganduri si emotii.


4. Intampinarea cu prezenta a situatiilor dificile.


5. Mindfulness in viata de zi cu zi.

 

Lector: Anca Coman

Data incepere: 24 februarie 2017; Ora curs:19:00

Numar ateliere: 5

 

Cost: 250 ron; Cost studenti si pensionari: 225 ron

Locul desfasurarii: Str Popa Soare 40, etaj 1, Bucuresti

Inscriere la CONTACT@VICTORIEI.RO

  



18 vizualizari




WebPR

HotNews.ro
Despre noi:
Parteneri Media:
powered by
developed by